Сон, який займає менше восьми годин на добу, значно підвищує ризик розвитку деменції в літньому віці і хвороби Альцгеймера. До такого висновку прийшли вчені з Медичного центру Рочестерського університету, передає Daily Mail, інформує Ukr.Media.
За словами дослідників, сон має вирішальне значення для роботи мозку. Також вони відзначили важливість якості сну.
Так, недостатній або неглибокий сон впливає на унікальний процес самоочищення головного мозку, який був відкритий вченими в 2012 році. В результаті в тканинах мозку накопичуються токсичні білки бета-амілоїду і тау-білки, які спостерігаються при хворобі Альцгеймера.
Хвороба Альцгеймера – хвороба, за якої певні системи клітин мозку відмирають, що призводить до розвитку старечого, або сенильного слабоумства.
Деменція – набуте недоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності з втратою в тій чи іншій мірі раніше засвоєних знань і практичних навичок.
